Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
216.5 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2019:
|
2269 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 104.85g | Carb: 308.31g.
Breakfast: Pommes Rouges Delicieuses, Emmi Crème à Café , Café, Lactel Lait de Chèvre , Café, le Beurre Bio Beurre Demi-Sel des Consommateurs, Pain Multigrain. Lunch: Poires, Bonduelle Legumiô Pasta, Naturesuisse Bio Cottage Cheese Bio. Dinner: Bjorg Fourrés Chocolat Noir, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Eradinous Fromage Grec avec Yaourt, Fêta et Herbes, Pain Multigrain, Vinaigre Balsamique, Vinaigrette, Gruyère, Oeuf Dur, Tomates, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). Snacks/Other: Tomates Cerises, Lactel Lait de Chèvre , Café, Coop Naturaplan Bâtons Fourrés aux Noisettes , Framboises, Emmi Crème à Café , Café. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Crispatcha's weight history
|