Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
121.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2019:
|
1295 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 52.74g | Carb: 158.64g.
Breakfast: Царь Каша 6 Злаков, Желатин, Рыбий Жир, Молоко, Масло Льняное, Молоко. Lunch: Монетка Мюсли Тропические, Полянка Молоко. Dinner: Полянка Сырок с Ванилином, Фруто Няня Детский Биолакт Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Морозная Мята, Инжир в Шоколаде, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1555 kcal
|
Activities & Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
a.alesanna's weight history
|