Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
153.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2019:
|
789 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 40.11g | Carb: 23.19g.
Lunch: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Укроп, Зеленый Лук, Редис. Dinner: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Сыр Голландский 45%, Кабачки Тушеные. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|