|
74,7
|
164.7 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2019:
|
1418 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 71.47g | Carb: 123.74g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания. Lunch: Мексиканская Смесь, Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай, ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика. more...
|
|
2094 kcal
|
Activities & Exercise:
Skating - 10/mph - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|