DarkMary1984's Journal, 05 June 2019

100.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1434 kcal

Fat: 38.46g | Prot: 169.22g | Carb: 106.51g.   Breakfast: домашний шоколад, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, VitaLat Сыр Скаморца. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кокосовые Ириски, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Персик Свежий, Мидии. Snacks/Other: Сказка Икра из Водорослей, Куриная Грудка Отварная, Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Мидии, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...

1683 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 2 hours, Standing - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...