Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
145.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2019:
|
1246 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 62.88g | Carb: 167.03g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Варенье из Смородины, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Lunch: Борщ с Курицей, Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Сады Придонья Пюре Яблоко-Абрикос. Dinner: Озерский Сувенир Мармелад Апельсин, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Жареная или Запеченная Курица, Картофель (без Соли, Отварной), Красные Помидоры. Snacks/Other: АЯН Борус , Хлебница Самса с Курицей. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Икарусы's weight history
|