|
Enää 6kg välitavoitteeseen
2vk karppina
|
172.2 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2019:
|
1510 kcal
|
Fat: 117.91g | Prot: 82.82g | Carb: 30.40g.
Breakfast: Pekoni (Paistettu Pannulla), Voi, Keitetty Kananmuna. Lunch: X-Tra Avokado, Makeutusainepaketit (Kuten Aspartaami), Alpro Natural Unsweetened. Dinner: Broilerin Fileesuikale, Koskenlaskija, Vispikerma, Emmental Juustoraaste, Kukkakaali, Parsakaali. Snacks/Other: Marabou Tumma Suklaa 86%, Rainbow Vispikerma, Voi, Meira Mantelijauhe, Pirkka Hasselpähkinärouhe, Makeutusainepaketit (Kuten Aspartaami), Kananmunan Valkuainen. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laurazki's weight history
|