|
Hoiii weten jullie misschien nog lekkere recepten met niet al te veel kcal?🙃🙃
|
129.6 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2019:
|
1149 kcal
|
Fat: 27.34g | Prot: 45.03g | Carb: 168.48g.
Breakfast: Corn Flakes, Dirk Magere Yoghurt. Lunch: Johma Eiersalade , Zwagerman Smeerworst, Lidl Roomboter Mini Croissant, AH Aardbeien, Crackers. Dinner: AH Ei, Combino Mie Nestjes, Kania Mix Voor Bami. Snacks/Other: Yakult Yakult Light. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
glas water en een appel. lol
04 Jun 19 by member: john1949hotmail
|
04 Jun 19 by member: annemiek rembil
|
05 Jun 19 by member: amber_m295
|
Het is geen recept, maar sowieso lekker een salade maken 🤷🏼♀️ Rucola / veldsla / romeinse sla / ijsbergsla / spitskool als basis en je kan super veel voedsel toevoegen met weinig calorieën tomaatjes, komkommer, augurk, radijs, (bos)uitjes en om het af te maken lekker eitje of vlees of vis haha dat heb je een hoop om op te knagen voor niet zoveel calorieën en ziet er gezellig uit 👻
09 Jun 19 by member: Sheilavanwijk
|
10 Jun 19 by member: amber_m295
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amber_m295's weight history
|