tato4ka1987's Journal, 04 June 2019

123.0 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1488 kcal

Fat: 38.89g | Prot: 89.76g | Carb: 191.59g.   Breakfast: Шарлиз Нуга с Арахисом, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Котлеты с Курицей и Сыром. Dinner: Вологодское Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Кофе, Шарлиз Нуга с Арахисом, Творожная Запеканка с Бананом, Кабачковые Котлеты с Курицей и Сыром. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...

1710 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 36 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...