|
Выспалась))) ушло ощущение разбитости, которое вчера не покидало. Видимо отеки от предыдущих трех дней недосыпа наконец-то ушли. Начала 100 мкг l тироксина, на дозировке в 75 ттг 6 и это неправильно ((
|
228.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 78.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2019:
|
1999 kcal
|
Fat: 79.70g | Prot: 128.89g | Carb: 200.38g.
Breakfast: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Lactica Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Сахарный Песок, Клубника, Жаркое Свиного Плеча, Сахар, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Стародворье Сосиски Баварские, Блинчики от брахмандена, Карусель Батон Молочный, Ремит Колбаса Докторская, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Сахар, Клубника. more...
|
losing 15.4 lb a week
|