|
Ну что, мои зайки, пора подводить итоги недели? Кто был хорошей девочкой и снова закрыл бжуки как «шнайпер» , oslo70 , привет🤗😘 Ужин : суп из цветной капусты, хлеб с творожным сыром, Пекорино Романо, омлет ( сдулся сегодня немного). За кадром чай с зефиркой и 1 ( помним про бжу) черносливиной Так же в рубрике «Я буду жрать это завтра» ореховые кексы 🤤🤤🤤
Diet Calendar Entry for 02 June 2019:
|
2487 kcal
|
Fat: 120.54g | Prot: 114.57g | Carb: 235.40g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Nordic Каша Овсяная с Пшеничными Отрубями, Valio Молоко 1,5%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Хлебзавод 28 Сочник с Творогом. Lunch: Пятерочка Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Творожно-вишневое суфле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Плов из полбы с курицей. Dinner: Чернослив, Trentin Pecorino Romano, Doni Zefironi Зефир, Valio Молоко 1,5%, Яйцо, Карат Сыр Легкий Домашний, SPAR Хлеб Финский Заварной, Суп пюре из цветной капусты. Snacks/Other: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, SPAR Сливки 10%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Сарафаново Сметана 15%, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%. more...
|
|
1 to 20 of 70
 Comments
02 Jun 19 by member: Malefisenta_666_
|
ну действительно снайпер!удивительно!
02 Jun 19 by member: RamziYa123456
|
02 Jun 19 by member: maran78
|
Блин, ну как вы так ровно это делаете, а?!))) Я тут радуюсь что у меня более менее ровные, но по сравнению с этими - у меня пьяный лес😂😭
02 Jun 19 by member: Тось
|
даже с булочками из Кенигсбеккера все равно умудрилась сделать все ровно 🤷
02 Jun 19 by member: hiandbye
|
02 Jun 19 by member: G_Katerina85
|
ммм,я аж прям запах ореховых кексов почувствовала
02 Jun 19 by member: puhlyk
|
02 Jun 19 by member: Ланс1986
|
Тось я стараюсь) На самом деле нужно иметь запас продуктов, которые например закроют б и ж : творог, яйца, сыры, масло, курица /индейка / рыба/ кальмары . С углями обычно легче.
02 Jun 19 by member: maran78
|
hiandbye вписываешь булочку сначала, а потом добавляешь остальное)
02 Jun 19 by member: maran78
|
Умница👍 когда-то и я так делала, а потом загналась и словила возврат своего рпп, но тебе, я уверена, такое не грозит
Рецептом кексиков поделишься?🙏
02 Jun 19 by member: ryzhik_86
|
В каждом кексе 15 гр углей и 18 жиров. Там муки на все шесть штук всего 30 гр, остальное орехи, сахар, масло сливочное и яйца.
02 Jun 19 by member: maran78
|
ryzhik_86 80 гр орехов (у меня грецкие, но можно скачивать), 30 гр муки, 60 гр сахара, 0.5 ч.л.разрыхлителя, 2 яйца, 60 гр сливочного масла. Яйцо взбить, орехи размельчить, добавить сахар, муку, разрыхлитель, добавить яйца, а потом размягченное сливочное масло. Получилось 6 шт. 20-25 мин на 180.
02 Jun 19 by member: maran78
|
02 Jun 19 by member: maran78
|
Юля, я, к радости моей, не знакома ни с РПП, ни с чем то подобным 🤷. Держу ровно, чтобы сильно не заливало на подъеме.
02 Jun 19 by member: maran78
|
Спасибо, Наташ, заскринила🤗
02 Jun 19 by member: ryzhik_86
|
Кексы слишком крутые, чтобы выставлять их, когда почти все уже поужинали! 🤣 а вообще, ты прям крутая, все так четко по КБЖУ 😍
02 Jun 19 by member: Хепфи
|
Чётенько! Это ж надо так!
02 Jun 19 by member: olusha1889
|
Хепфи Ру, так они на завтра, я их не ела🤷, у меня только зефирка вписалась
02 Jun 19 by member: maran78
|
Наташ, так не у всех такая воля, как у тебя, щас насмотрятся - и во все тяжкие 😁
02 Jun 19 by member: Хепфи
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maran78's weight history
|