maran78's Journal, 01 June 2019

Доброе утро!🌞 Сегодня была тренировка с интервалами, достаточно для меня длительными, а поэтому тяжелыми, но я доделала до конца🤺😂😂😂, фото сразу после 😝🙈
Мой завтрак на 693 ккал: рисовая каша с изюмом и маслом, бутер с творожным сыром и абрикосовым вареньем, груша и творожная палочка.
Всем хороших выходных, а тем кто как я работает- легкого трудового дня✌️
🌈🌈🌈☀️☀️☀️❤️

---

2461 kcal

Fat: 121.50g | Prot: 120.16g | Carb: 232.09g.   Breakfast: Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Окей Груша Конференс, Изюм, Абрикосовые Джемы и Варенья, Увелка Хлопья Рисовые, Авида Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Карат Сыр Легкий Домашний, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, SPAR Хлеб Финский Заварной, Бабушкина Крынка Сыр Российский, Куриные котлеты классика на пару, Перепелиное Яйцо, Курица с кабачком и перцем, Салат Айсберг, Сельдерей, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: Кальмар Отварной, Ашан Слойка с Творогом, SPAR Хлеб Финский Заварной, Карат Сыр Легкий Домашний, Авокадо, Суп пюре из цветной капусты. Snacks/Other: Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Творожно-вишневое суфле. more...