|
7 день из 28 дней, вчера вечером съела шашлыка 3 кусочка, и пила в 11 вечера капучино , днём съела пол шоколадки, рыбы дареной кусочек, и вороной свинины, и вот вес +100 грамм , эти срывы ни к чему хорошему не привлдят, таким темпом я за 28 дней не смогу убрать первую Цыфру на весах 8, на 7, а цель до августа похудеть до 63 кг. У моей дочери 11 Августа день рождение, её первый годик, и я очень хочу одеть красивое платье вместе со своей принцессой , отпраздновать её день рождение фотосессией. И что бы не как сейчас на фотографиях я стараюсь не попадать в кадр. А если и фотографируюсь то показать стыдно. Сегодня 84,300.
|
185.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2019:
|
1907 kcal
|
Fat: 134.80g | Prot: 120.95g | Carb: 50.21g.
Breakfast: Свинина Отварная. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик. Dinner: ВкусВилл Кета Подкопченная, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|