Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
|
121.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2019:
|
1840 kcal
|
Fat: 116.71g | Prot: 94.70g | Carb: 105.69g.
Breakfast: Окей Сыр Пошехонский, Хлебный Двор Хлеб Подовый Сибирский, Рыбий Жир, Молоко, Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Наша Маша Кефир 3,2%, Монетка Мюсли Тропические, Полянка Молоко. Dinner: Красный Сладкий Перец, Томат Розовый, Organic Life Масло Льняное, Свинина Отварная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Вода (в Бутылке), Mentos Жвачка. more...
|
|
1559 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
a.alesanna's weight history
|