Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
|
236.1 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 59.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2019:
|
901 kcal
|
Fat: 30.58g | Prot: 36.76g | Carb: 116.90g.
Breakfast: Jabłka, Kawa (Parzona z Fusów), Dega Paprykarz z Łososia, Lewiatan Sok Pomidorowy, Flora Pro-Activ, Bułka Maślana. Lunch: Dawtona Mus Cukinia Kiwi Szpinak Jabłko Banan. Dinner: Zupa Miso, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Wołowina Duszona z Ziemniakami i Warzywami (w tym Marchew, Brokuły, i/lub Ciemno-Zielone Liście) w Sosie Pomidorowym. Snacks/Other: Łaciate Mleko 3,5%, Kawa (Rozpuszczalna). more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
szkatula's weight history
|