Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
122.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2019:
|
1350 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 66.50g | Carb: 154.46g.
Breakfast: Томатная Паста, Хлебный Двор Хлеб Подовый Сибирский, Окей Сыр Пошехонский, Рыбий Жир, Молоко, Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Полянка Молоко, Монетка Мюсли Тропические. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Полянка Кефир 1%. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Mentos Жвачка, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1566 kcal
|
Activities & Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
a.alesanna's weight history
|