|
Обалденно вкусная запеканка: -творог 5% 400 гр; -яйцо 55 гр; -йогурт греческий 70 гр; -сметана 10% 50 гр; -крахмал кукурузный 20 гр; -ванилин по вкусу; -сах.зам по вкусу. К/б/ж/у на 100 гр: 124/13/5,6/4,8. На 100 гр готовой запеканки 136/15,9/6/5,3.
Diet Calendar Entry for 30 May 2019:
|
1912 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 111.09g | Carb: 215.79g.
Breakfast: Запеканка, Голубика, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Гречка Отварная, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Окей Форель Радужная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Запеканка, Груша, Nestle Почемучка, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые. more...
|
|
1 to 20 of 27
 Comments
Подскажите пожалуйста, температуру и время готовки?
30 May 19 by member: sofichentos
|
30 May 19 by member: ecliptic2005
|
30 May 19 by member: sofichentos
|
яйцо 55 гр? сколько яиц вы добавили?
30 May 19 by member: karaman-natasha
|
30 May 19 by member: r0za4ka1987
|
30 May 19 by member: r0za4ka1987
|
Кукурузный крахмал не переношу, буду с картофельным пробовать😊 всеникак свой идеальный рецепт не найду. Вот сырники проще😁
30 May 19 by member: r0za4ka1987
|
30 May 19 by member: Лесяизполесья
|
спасибо, завтра попробую сделать!
30 May 19 by member: yadarinaya
|
30 May 19 by member: Tamaneesha
|
Сколько бы не пробовала вариантов - провал😕 в прямом смысле( она падает и все (
Как у Вас такая пышная то 🧐🤷♀️
30 May 19 by member: tatuana13
|
tatuana13, вот и меня псих уже берет. Также ситуация, и форму меняла, и время выпечки, остывать оставляла в духовке. И в итоге лепешка :(
30 May 19 by member: Olga0610
|
У Девочек на фото такая высокая. За счёт чего она поднимается? Все ли дело в форме. хочу как кусок торта запеканку!!
30 May 19 by member: Olga0610
|
По ходу, там еще разрыхлитель надо, он будет реагировать с творогом и йогуртом и запеканка должна подняться. И не открывать, пока не пропечется.
Я панкейки на твороге делала, получались пышные именно с разрыхлителем.
30 May 19 by member: yadarinaya
|
Никакой разрыхлитель не поможет. Она в любом случае осядет. У девушки форма небольшая, поэтому всё ушло в верх.
30 May 19 by member: KAleks28
|
Девочки не нужно ни какого разрыхлителя, просто все хорошо вымесить до однородности я готовлю эту запиканку только с бананом и всегда она получается пышная. Для меня это тоже идеальный рецепт.
30 May 19 by member: lidiya_martynova_62
|
30 May 19 by member: ksyBoyk
|
Не добавляю ни разрыхлитель, ни соду. Все чётко по рецепту. И ни фига не выходит
30 May 19 by member: Olga0610
|
правда по этому рецепту тоже готовлю+ ягоды добавляю мммм просто объедение
30 May 19 by member: Nadika1992
|
30 May 19 by member: jartemye
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamara=)'s weight history
|