Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
205.3 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2019:
|
1918 kcal
|
Fat: 104.15g | Prot: 118.60g | Carb: 121.68g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Джемы и Варенья, Творог 9%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Лакомка Мороженое, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Кальмары в Сметане. Snacks/Other: Чай, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Royal Cake Крекеры с Сыром, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Тыквенные Семечки, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dianik_nadya's weight history
|