Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
157.9 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2019:
|
1388 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 72.67g | Carb: 140.95g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Колбаса Варено-Копченая, Яйцо, Каравай Лаваш "Армянский". Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Колбаса Варено-Копченая, Яйцо. Dinner: Любимые Традиции Мармелад, Петрушка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Творог 5%, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира). Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Стройная's weight history
|