Inicio da Jornada, vou ficar magra, vou vencer a obesidade!
Minhas Metas são:
Primeira parte... 14/01/2013 - 85kg 14/02/2013 - 78kg 14/03/2013 - 72kg
Segunda parte... 14/04/2013 - 65kg 14/05/2013 - 61kg
(...MANTER-ME na casa dos 60kg...)
Terceira parte... 14/06/2013 - 58kg 14/07/2013 - 55kg {meu presente de aniversário}
Diet Calendar Entries for 14 January 2013:
|
1632 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 195.98g | Carb: 53.13g.
Breakfast: Polenguinho, IOGURTE NATURAL DESNATADO. Lunch: bife, almondega, tomate, abobrinha, brocolis, ovo, arroz integral. Dinner: linguica, tabule, suco clight, BIFE, OVO. Snacks/Other: agua, trident, café com adoçante, trident. more...
|
|
2785 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 30 minutes, Sitting - 6 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|