|
Tytölläni on vähän ongelmia, jospa joku jolla on enemmän kokemusta, tai tietää enemmän pystyisi auttamaan? Oon nimittäin aika hukassa. 🤔
Tyttöni on 14-vuotias, 48kg & 160cm. (paino ei siis ole vaaraksi!) Noin 2 kuukautta sitten päätimme että tyttö saisi terveellisin tavoin yrittää laihtua (myös että kertoo minulle kaiken, olemme hyvin läheisiä muutenkin😅) Kertoi pari päivää sitten mulle että on syönyt noin 1000-1300 kcal päivässä. (lukuunottamatta perjantaita), tanssinut 3-4 krt viikossa ja tehnyt joka päivä noin 30min kestävän treenin. Viettää tietysti aikaa koulussa, kulkee pyörällä ja kävellen. Ongelma on että paino ei vaikuta tippuva yhtään, ja että on paininnut itsensä kerran kuukaudessa. Oon myös samankokoinen, ja mulla ei ole ollut samoja ongelmia. Help?
Diet Calendar Entry for 28 May 2019:
|
1096 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 55.42g | Carb: 140.69g.
Breakfast: Munakas tai Munakokkeli, Vaasan Ruispalat, HK Saunapalvikinkku. Lunch: Persikat, Pirkka Suomalainen Omena, Leader Proteiinipatukka Tuplasuklaa. Dinner: Creme Bonjour Voi & Rypsiöljy, Banaanit, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Täysjyvä, Ruisleipä. more...
|
|