☀️ДОБРОЕ, МОИ ХОРОШИЕ☀️ У меня солнышко на тарелке, тк на улице что-то совсем печально и пасмурно !( ☀️как у вас в городах уже наступила тёплая весна? Или так же как у меня в спб серо-мокро? 🙌тёплого вам настроения, и приятного аппетита🙌
Diet Calendar Entry for 28 May 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 75.64g | Prot: 81.73g | Carb: 64.28g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Грецкие Орехи, Arla Сыр Loputon Kermajuusto, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Unagrande Сыр Caciocavallo, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Dinner: Mediterio Тунец Натуральный, Помидоры Черри. Snacks/Other: Мааг Семечки От Атамана, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). more...
|
|
1 to 20 of 23
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Доброго дня, лови ☀️☀️☀️🌻🌻🌻🌸
28 May 19 by member: Sab7771
|
28 May 19 by member: maran78
|
Ангелов в икее покупали?)))
28 May 19 by member: Saturnianin
|
Sab7771...ой, поймалаааа, спасииибо))🤗🙌☀️
28 May 19 by member: KseniyaBaeva
|
Maran78.....🙋🏻♀️Доброго дня милая☀️
28 May 19 by member: KseniyaBaeva
|
Saturnianin... почему ангелОВ??)))) он у меня один единственный и не повторимый))... и это мне моя Мамулечка дарила, и было это довольно давно , уже лет 6 назад наверное ,не знаю точно где покупала, но 100% не в икее, там в принципе никогда не было подобных ангелОВ для декора ... так что к сожалению не смогу подсказать где ..(
28 May 19 by member: KseniyaBaeva
|
Добрый день, Ксения! В Харькове уже лето...+27😊
28 May 19 by member: alina.zaitsieva.90
|
28 May 19 by member: natnat8775
|
как всегда: эстетично и аппетитно👍🤗
28 May 19 by member: Сабрина Милая
|
У нас в сибири тоже лето,наконец то . Тьфу-тьфу, не сглазить )
28 May 19 by member: Bereza42
|
Alina.zaitsieva.90.. везунчики).. хорошо Вам👍 А мы как будто в познаю осень вернулись (((..
28 May 19 by member: KseniyaBaeva
|
matnat8778.. спасибо).. один из любимых завтраков, от него больше всего чувствую насыщение...👍
28 May 19 by member: KseniyaBaeva
|
Сабрина Милая... спасибо большое ☺️🙌
28 May 19 by member: KseniyaBaeva
|
Bereza42... вот уж верно подметили, «не сглазить!»... а то утрами тоже, уже было несколько дней, когда все тут же одели шорты и майки, тк было действительно жарко... но не тут то было, «рано радовались»- сказал нам Спб)))
28 May 19 by member: KseniyaBaeva
|
E.Savvina... здорово!).. а вы где?
28 May 19 by member: KseniyaBaeva
|
да, Спб печален сегодня)) у меня тоже было солнце на тарелке, но помогу что-то оно не улучшило))
29 May 19 by member: yurievnaanna
|
Ксения, здравствуйте! Скажите пожалуйста, можно ли при похудении есть кускус, и по сколько грамм в день? Спасибо! 🌸
29 May 19 by member: «Tori»
|
yurievnaanna..понимаю вас)))...мое как то тоже не улучшило))
29 May 19 by member: KseniyaBaeva
|
dezsope... добрый вечер, норма у каждого своя по всем нутриентам, поэтому сказать сколько вам надо есть в день не могу! А про сам кус-кус скажу- это обычная пшеница, все равно что макароны, просто способ изготовления иной, отваривают муку, просушивают, дробят измельчают, до крупиц , и получается кус кус... поэтому если вы себе позволяете кушать углеводы, такие как паста, то можете вместо неё есть кус кус..
у каждого свои взгляды на систему похудения.. я всегда придерживаюсь схемы ,просто убирать углеводы с вечерних приемов, оставвляя лишь белок и клетчатку ! Если вы не любите более полезные и цельные углеводы, в видео злаковых, то ешьте .
29 May 19 by member: KseniyaBaeva
|
Ксения, большое спасибо за ответ! Я люблю более полезные углеводы, но иногда хочется разнообразить меню. Гарниров не так уж и много.
30 May 19 by member: «Tori»
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KseniyaBaeva's weight history
|