Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
118.2 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2019:
|
1743 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 130.65g | Carb: 152.83g.
Breakfast: Приготовленная Морковь, Сельдерей, Зеленый Чай, Чечевица Вареная, Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Баранка Сдобная. Lunch: Хлебец, Салат из Помидоров и Огурцов, Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Каша Пшенная на Молоке, Горбуша Запеченная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Картошка Вареная, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Евразия Борщ с Говядиной, Протеиновые Блины, Говядина Отварная. Snacks/Other: Кофе, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Протеиновые Блины, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|