Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
140.0 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2019:
|
2796 kcal
|
Fat: 118.35g | Prot: 119.73g | Carb: 310.08g.
Breakfast: Булочка, Каша пшенно рис, Добрая Буренка Молоко 6%, Аквамарин Печень Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Булочка. Lunch: Гречка Отварная, Котлеты с соусом. Dinner: Булочка, Салат кап морк, Пшеничная, Котлеты кур. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Булочка, Варвара Краса Молоко 6%, Коньяк, Алексеевское Сгущенное Молоко, Творог 9%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Булочка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|