Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
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159.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 May 2019:
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2352 kcal
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Fat: 90.60g | Prot: 194.40g | Carb: 202.26g.
Breakfast: Leite (Leite Integral), Café, Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras, Acelga. Lunch: Mandioca Cozida, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Repolho Verde Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida. Dinner: Sadia Presunto Cozido Magro, Carolina Iogurte Grego Tradicional, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Ninfa Rosca de Coco. more...
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losing 2.3 lb a week
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