|
Иду дальше к своей поставленной цели😤💪
Вроде не плохо справляюсь 😊
|
144.4 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 May 2019:
|
606 kcal
|
Fat: 12.96g | Prot: 71.59g | Carb: 50.63g.
Breakfast: Помидоры, Bogdamilk Сыр Сулугуни, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Био Ржаной Бездрожжевой, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Пшеничные , Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
|
2266 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Elliptical - 20 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinasemenova!'s weight history
|