Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
165.6 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 May 2019:
|
1846 kcal
|
Fat: 104.83g | Prot: 93.73g | Carb: 133.19g.
Breakfast: Курица Вареная, Кофе, Амка Творожный Сырок Картошка, Spilva Пармезан-Чеснок, Мирролла Рыбий Жир , Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Жареная Рыба (в Панировке). Lunch: Славянка Золотой Степ, SPAR Треска Жареная, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Тандер Сыр Российский 50%, Авак Лаваш Армянский. Dinner: Кофе, Ассортиопт Сыр Российский, Авак Лаваш Армянский, Амка Молоко Сгущённое Варёное с Сахаром, Амка Творог 9%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
scetic74's weight history
|