Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
102.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2019:
|
761 kcal
|
Fat: 12.62g | Prot: 32.45g | Carb: 111.15g.
Breakfast: Клубника, Квашеная Капуста, Овсяное Печенье, Вафли, Чай Несладкий. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Соевый Соус, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Рис Вареный. Dinner: Чай Несладкий, Аджика, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Крабовые Палочки, Светлое Пиво, Сгущенка, Овсяное Печенье, Творог, Блины ПП. more...
|
|
1347 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 4 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 14 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Планка - 4 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Enn_sn's weight history
|