Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
117.9 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2019:
|
1569 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 139.64g | Carb: 128.86g.
Breakfast: Приготовленная Морковь, Помидоры, Булгур (Вареный), Адыгейский Мягкий Сыр, Сельдерей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Баранка Сдобная, Творог 5%. Lunch: Кофе, Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Говядина с Овощами, Сельдерей, Протеиновые Блины. Dinner: Хлебец, Голубцы Ленивые Запеченные, Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Евразия Борщ с Говядиной, Протеиновые Блины. Snacks/Other: Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|