|
На перекус овсяно-банановый кекс, персик и чай.
Diet Calendar Entries for 23 May 2019:
|
1839 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 121.92g | Carb: 180.14g.
Breakfast: Березка Сыр "Полесский" 30%, Городейский Сахар Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Домочай Хлеб для Сэндвичей, Варенье из Смородины, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Сырники 9% 23.05✔️. Lunch: Жевательная Резинка (без Сахара), Зеленый Лук, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Редис, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Ленивые голубцы ✔️. Dinner: Blaze Крем Бальзамический, Домочай Хлеб "Болдинский ", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Холодец из курицы ✔️. Snacks/Other: Зеленый Чай, Gusto Персики Консервированные, Кекс овсяно-банановый с шок. ✔️. more...
|
|
1944 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
 Comments
23 May 19 by member: Tati_lian
|
23 May 19 by member: Vika.Trestyan
|
23 May 19 by member: sst.marina
|
Vika.Trestyan, можно)
Банан - 145 гр
Овсяные хлопья - 100 гр
Яйцо
Молоко - 50 мл
Горький шоколад - 28 гр (у меня 3 дольки 72%)
Ванилин
Разрыхлитель 0.5 ч.л.
Все смешиваем, в форму и выпекаем до готовности мин. 30.
23 May 19 by member: sst.marina
|
23 May 19 by member: sst.marina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sst.marina's weight history
|