Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
116.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2019:
|
1720 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 114.80g | Carb: 173.52g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Яйцо, Буздякский Соус Краснодарский, Троекурово Филе Грудки. Lunch: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой), Delverde Farfalle, Филе Грудки. Dinner: Окей Груша Аббат, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Snacks/Other: Бисквитный Двор Торт Блинный, Лента Зефир с Ароматом Ванили, Протеиновый Коктейль, Банан, Корица, Семена Чиа, Геркулес Традиционный, Ряженка 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
di23203's weight history
|