Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
165.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2019:
|
1598 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 88.86g | Carb: 173.21g.
Breakfast: Курага, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зерновой Хлеб в Нарезке, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Сэн Сой Лапша Рисовая, Лосось, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: ВкусВилл Форель Слабосоленая, Бурже Хлеб Многозерновой, Окей Форель Радужная Запеченая, Салат Овощной. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ahmitzanova_oksana's weight history
|