Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
116.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 71.64g | Carb: 173.09g.
Breakfast: Мёд, Клубника, Овсяная Каша на Молоке, Творожная Запеканка с Вишней. Lunch: Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Цельное Молоко, Финик, Копченая Курица (Грудка без Кожи), Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сто Пудов Рис Басмати. Dinner: Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Рыба в Кляре, Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Ласунка Мороженое "Стакан Великан". more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|