Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
190.3 lb
Lost so far: 61.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2019:
|
2491 kcal
|
Fat: 122.34g | Prot: 108.46g | Carb: 244.70g.
Breakfast: Банан, Pretto Сыр Рикотта, Лэнд Салат Куриный, Батон, Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%. Lunch: Котлета Говяжья, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Суп Грибной. Dinner: Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Яичница, Вкуснотеево Сыр Сливочный. Snacks/Other: Банан, Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mishunin_evg's weight history
|