Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
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197.3 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 May 2019:
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1912 kcal
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Fat: 57.27g | Prot: 95.46g | Carb: 239.68g.
Breakfast: Gutes aus der Bäckerei Weizenmischbrot, Deutsches Corned Beef, Butter, Kemper Schinkensülze, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Cocktailtomaten, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Mühlhäuser Gold-Appel, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. Lunch: Cucina Penne, Real Quality Mexikanische Gemüseplatte, Bio Gehackte Tomaten, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Ja! Reines Sonnenblumenöl, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt. Dinner: Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Alpenmark Körniger Frischkäse. Snacks/Other: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Lindt Osterhase, Aprikosen. more...
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steady weight
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