Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
144.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2019:
|
1093 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 59.03g | Carb: 77.10g.
Breakfast: Мёд, Батон Нарезной, Кубаночка Икра Баклажанная, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая . Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Billa Сыр Гойя, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Гороховая Каша, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему". Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 2%, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая . more...
|
|
2603 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 20 minutes, Standing - 1 hour and 40 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Mama TatVarl's weight history
|