Carol de Quadros's Journal, 21 May 2019


Diet Calendar Entries for 21 May 2019:
955 kcal Fat: 62.65g | Prot: 70.35g | Carb: 28.21g.   Breakfast: Café, Seara Presunto Magro, Ovo (Inteiro). Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bom Princípio Pepinos em Conserva, Tomates, Alface de Folha Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Creme de Chuchu. Snacks/Other: Amendupã Amendoim sem Pele. more...
2464 kcal Activities & Exercise: Hiking - 20 minutes, Resting - 23 hours and 34 minutes, Sleeping - 6 minutes. more...



     
 

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