Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
135.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2019:
|
775 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 64.68g | Carb: 34.00g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Кунжут, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Каждый День Грецкий Орех, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дары Природы Миндаль Натуральный. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
t.loenko's weight history
|