Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
188.5 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2019:
|
1461 kcal
|
Fat: 78.45g | Prot: 68.11g | Carb: 121.33g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Сыр Суздальский, Кижуч Слабосоленый, Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Яйцо Куриное. Lunch: Конфета Белочка, Халва Глазированная, Бульон из Индейки, Филе Бедра Индейки, Вермишель Отварная. Dinner: Йогурт с Черникой и 5 Злаками, Банан, Молочное Дело Творобушки, Агуша Молоко 2,5%. Snacks/Other: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Какао Порошок. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|