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😊Startgewicht bei FS am 1.12.16, in 8 Monaten 5kg abgenommen, dann 🤰🏼, hoffentlich diesmal mehr und schnellere Abnahme 😅
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169.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 May 2019:
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1734 kcal
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Fat: 56.14g | Prot: 86.01g | Carb: 218.67g.
Breakfast: McDonald's Cappuccino (Groß), Marmelade, Söbbeke Fettarmer Joghurt, Kölln Haferkleie Flocken. Lunch: Golden Delicious Äpfel, Alpro Schokolade Mildfein, Garden Gourmet Vegane Burger, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Erdbeeren, Banane. Dinner: Alnatura Agaven Dicksaft, Alnatura Cashewmus , Bonduelle Gold Mais, Aldi Holländischer Gouda, Radieschen, Senf, Rote Paprika, Aldi Weltmeisterbrot. more...
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losing 1.5 lb a week
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