ruzalimka's Journal, 21 May 2019

116.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1149 kcal

Fat: 43.15g | Prot: 47.77g | Carb: 149.94g.   Breakfast: Хамон, Авокадо, Омлет с Молоком. Elevenses: Помидоры Черри, Гречка Отварная. Lunch: Хамон, Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Snacks/Other: Панеттоне. more...

2520 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 5 minutes, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...