AnomiSeigo's Journal, 20 May 2019

Запоздалая фотка обеда...
Сегодня была поездка в горы и поели по дороге что нашли
Здесь 300г жареной форели, 200г шашлыка из свинины, овощная нарезка и гранатовый сок (лепешки не наши)
Разделили на 2х человек
Вышло где-то на 570ккал

---

1815 kcal

Fat: 81.17g | Prot: 140.62g | Carb: 126.18g.   Breakfast: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Syntrax Протеин Matrix, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Гранатовый Сок, Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%, Сметанин Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом, Сырники, Куриный Суп Лапша, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. Snacks/Other: Каждый День Свинина Варено-Копченая, Вино Красное Сухое, Мёд. more...