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bom dia então 10 dias sem aplicativo e sem cuidados na alimentação hj começar com foco e dia tbm de pesar 😒mas vamos baixar esse peso ....
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143.3 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 May 2019:
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571 kcal
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Fat: 19.44g | Prot: 24.73g | Carb: 79.58g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Pullman Pão Integral Original. Lunch: Ovo Mexido, Alface de Folha Verde. Dinner: Café com Leite Integral, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Other: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana-Maçã. more...
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gaining 0.9 lb a week
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