|
Да! Да! Да!!! Первая 5! Помню как радовалась сначала первой 7, а потом и первой 6! А тут первая 5! Ну теперь у меня несколько новых целей - удержать вес и подтянуть тело! Тяжело ввести полноценно спорт в свою жизнь.. начала я заниматься с Джиллиан, отзанималась 20 дней и заболели дети и Тренировки закончились... а потом были длинные выходные майские и мы куда то гоняли и не до тренировок(( но мне кажется я просто недозрела до тренировок! Ничего, активности у меня много с маленькими детьми, а чуть позже и спорт подключу)))
|
132.1 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2019:
|
1871 kcal
|
Fat: 94.55g | Prot: 66.59g | Carb: 187.91g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Коптильный Двор Рулет Филейный, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Картофель (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Курица Вареная. Dinner: Жареная Картошка, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%. Snacks/Other: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
 Comments
19 May 19 by member: mamalyla
|
19 May 19 by member: maru777
|
Вы большая молодец! очень хороший результат!
20 May 19 by member: xohu pohudet
|
Лиля, за 1 год и 2 месяца! Я не торопилась, давала организму отдохнуть!) за счёт этого кожа тоже подтянулась хорошо!)
20 May 19 by member: maru777
|
Вы просто супер молодец!!! Посмотрела ваш дневник. Вот у кого год не зря прошёл
20 May 19 by member: Odarka84
|
20 May 19 by member: марина_215
|
Вот и я жду первую 5,сейчас 60,2.а вы большая молодец ❤️🔥
20 May 19 by member: Zulya2705
|
Здравствуйте,а вы есть в Инстаграме ?хотелось бы с вами пообщаться,или если вы марафон будете устраивать то поучаствовать
04 Dec 19 by member: katerina031
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maru777's weight history
|