Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
237.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 96.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2019:
|
1892 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 84.37g | Carb: 235.96g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Овсяная Каша на Воде, Папа Может Ветчина из Свинины, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Эко Хлеб Хлеб Жито, Банан. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Жито, Окей Винегрет с Квашеной Капустой, Горбуша Жареная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Жито, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Роллы Филадельфия. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lilek19's weight history
|