Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
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91.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 May 2019:
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1515 kcal
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Fat: 47.21g | Prot: 51.57g | Carb: 231.16g.
Breakfast: アーモンド, トップバリュ 食パン 8枚切り, バター, マーマレード. Lunch: バナナ, アーモンド, ファミリーマート ミニ冷やし中華. Dinner: タカノフーズ 納豆, イカフライ, ローソン ひじき煮, ご飯, 漬物. Snacks/Other: ケロッグ フルーツグラノラ, 武蔵製菓 おいしいどら焼き, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), アーモンド, いよかん, とらや 羊羹. more...
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gaining 1.5 lb a week
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