Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
195.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2019:
|
4073 kcal
|
Fat: 238.17g | Prot: 120.93g | Carb: 367.92g.
Breakfast: Чай Несладкий, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Чай Несладкий, Апельсин, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Русская Картошка Чипсы, Сервелат. Dinner: Чистая Линия Мороженое Эскимо , Чай Несладкий, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Рогачев Сгущенка, Гармония Сметана 20%, Хлеб Бородинский, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Куриный Суп. more...
|
|
2997 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 9/mph - 12 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|