|
2700 ккал
|
141.5 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2019:
|
2672 kcal
|
Fat: 92.68g | Prot: 118.49g | Carb: 341.79g.
Breakfast: Булочка, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Чай, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Паштет. Lunch: Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Паштет, Борщ, Домик в деревне Сметана 20%, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Батон Нарезной, Оладьи, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Паштет, Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Оладьи, Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Паштет, Салат кап ог, Овощи. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи, Алексеевское Сгущенное Молоко, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|