Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
138.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2019:
|
1515 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 72.20g | Carb: 137.61g.
Breakfast: Кофе, Гармония Сметана 20%, Ополье Молоко 3,2%, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Курдюк, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Банан, Сыр Пармезан (Твердый), Творог 9%. Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рис Отварной. Snacks/Other: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Бабаевский Шоколад Горький, Арахисовая Паста, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekrasilnikova1969's weight history
|