Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
160.1 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2019:
|
1200 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 83.96g | Carb: 115.26g.
Breakfast: Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Kultlab Сывороточный Протеин, Молоко 2,5%, Йогурт Натуральный 3,3%. Dinner: Помидоры Черри, Кабачки Тушеные, Кальмар тушеный, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Яблоко Голден. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
01049090's weight history
|